Կորոնավիրուսային համավարակից չտուժելու համար, կարևոր է ունենալ օրգանիզմի բարձր դիմադրողականություն:
Փորձագետները կիսվում են իրենց տեսակետներով, ինչպես բարձրացնել մեր օրգանիզմի դիմադրողականությունը։
- Օգտագործել անտիօքսիդանտներով հարուստ սնունդ:
- Զբաղվել կանոնավոր մարմնամարզությամբ:
- Պահպանել կայուն քնի ռեժիմը, գիշերը 7-9 ժամ:
- Հաճախակի լվանալ ձեռքերը:
- Օգտագործել ձեռքերի ախտահանող միջոցներ:
- Ստանալ բավարար ցինկ:
- Խիստ սահմանափակել ալկոհոլը:
- Արհամարհել սթես առաջացնող գործոնները: